Comment digérez-vous ?
Car lorsque nous digérons bien notre nourriture et ... nos émotions, nous sommes en bonne santé !
Mon parcours professionnel dans le milieu hospitalier, en tant que secrétaire médicale, m'a donné l'envie de créer mon entreprise de conseils en besoins nutritionnels car la prévention est primordiale pour rester en pleine forme ; la maladie apparait lorsque l'organisme n'arrive plus à éliminer ses toxines.
Je suis devenue ensuite Directrice de mon association, NUT"O"NAT (NUTRITION AU NATUREL). Depuis plusieurs années, j'interviens bénévolement, auprès de particuliers qui n'ont pas le temps ou les moyens de prendre soin d'eux, dans des associations sportives, culturelles ou de loisirs.
Ce qui est vraiment inquiétant est notre façon de nous alimenter. Comme vous le savez certainement, bien manger c'est consommer des fruits et des légumes de saison, des aliments de qualité tels que viande, poisson ou oeufs, pour les protéines, des produits céréaliers de préférence complets.
Sachant que nous pouvons manger de tout, en quantité raisonnable et même si l'équilibre alimentaire se fait sur une semaine, nous avons toujours tendance à prendre un petit déjeuner trop sucré, à nous laisser aller à trop de grignotages dans la journée ou en soirée, ce qui sollicite trop souvent notre système digestif. Nos repas sont souvent pris rapidement, dans un endroit bruyant ! Nous vivons dans des environnements pollués et consommons une nourriture dénuée de vitamines et minéraux et contenant des substances toxiques !!!
Je veux faire prendre conscience que nous devons chouchouter notre système digestif pour rester en forme. Il faut également bien s'oxygéner et bien se reposer.
Au cours de mes voyages en Europe, Afrique, Asie et de séjours de plusieurs années aux Antilles, à l'île de la Réunion, en Guyane, j'ai appris que la simplicité dans la façon de s'alimenter est bienfaitrice pour l'organisme.
N'hésitez pas à poser vos questions, en remplissant le questionnaire, je vous réponds gratuitement par mail, en vous donnant des conseils en phytothérapie.
Je tiens à préciser qu'il ne faut jamais interrompre un traitement médical en cours sans l'avis de votre médecin.
Je veux remercier toutes les personnes qui m'ont soutenue. Vos messages chaleureux me permettent d'avancer et de continuer dans mes projets.
Merci encore !
Et bientôt un nouveau site et plein de nouveaux conseils pour prendre soin de sa santé. Restez connectés !!
Françoise
Conseillère en besoins nutritionnels, en phytothérapie et aromathérapie.
